Dag 1
Just nu är det kväll. Så imorgon blir faktiskt dag 1, jag har ätit vad jag ska idag, blir kanske en frukt eller något sen är det sängen. Så imorgon blir dag 1, vad händer då? Först jobb i 9 timmar, rätt bra eftersom jag går väldigt mycket på jobbet. Sen blir det en sväng in till centrum för att köpa tuggumi i naturaffären- Visste ni att tuggumi verkligen hjälper mot både sötsug och hunger? Jag har själv provat, dom säger det överallt och man tänker jovisst.. Men det fungerar verkligen. Är ni småätare så är det super. Jag själv har väl inte riktigt problem med småätandet.
Jag vet inte riktigt vad jag har för problem egentligen. Jag äter nog förmycket och rör mig för lite. Jag äter väldigt oregelbundet, ibland äter jag något litet på morgonen sen inte något alls förens på kvällen, då en riktigt brak middag. Då lägger man på sig direkt. Vet ni, om man bara äter typ 100 kalorier mer per dag än vad man ska, så går man upp flera KG på ett år. Det behövs bara en liten förändring, som sen kan bli katastrof. Men det bra med det är att det också bara krävs en liten förändring för att bli en riktigt bra resultat.
Så det jag nu måste börja göra är;
* Äta regelbundet
* Äta små portioner
* Inget småätande
* Inget socker
* Göra av med mer calorier än vad jag får i mig
* Äta nyttigt, givetvis
Tänk att dessa 6 små grejor kan förändra ett liv, om man följer det vill säga. Jag ska, jag har bestämt mig.
Jag är ingen dietgalning som vill testa allt, men jag funderar på att köra en veckas fastning för att komma igång. Att fasta är bra för kroppen, den gör av med allt skräp, rensar ut, som en veckas sanering för kroppen. Ja det tänker jag göra, måste kolla kalendern, det är bara en vecka, men måste se så jag inte har massa inplanerat. Det är förvisso midsommar, men vi vill nog bara hemma ändå.. Mer om detta kommer, men en veckas fastning ska det bli iaf! Bara drycker. Allt i flytande form. Helst rinnande (alltså inte tjocka soppor)
Återkommer mer imorgon, nu kallar dushen på mig, ska upp tidigt till jobb imorgon!
Godnatt
